Resiko Yang Dialami Pengguna Akibat Kecanduan Gawai

Gadget atau gawai merupakan sebuah alat komunikasi yang sangat praktis dan relevan. Gawai ini dapat dibawa kemana mana dan memudahkan sang penggun dalam melakukan berbagai hal seperti komunikasi. Hal ini juga didukung oleh kemajuannya sumber teknologi informasi di dunia ini, membuat banyak perusahaan gawai mengembangkan kekretifan dan keunikan dalam membuat gawai.

Di zaman sekarang setiap orang seperti efc-online.net pasti mempunyai gawai karena gawai di zaman ini merupakan sebuah alat komunikasi yang penting. Gawai memiliki banyak fungsi mulai dari untuk berkomunikasi, pendidikan, maupun bisnis. Gawai memiliki paket lengkap yang terangkung di dalam benda pipih nan kecil ini. Kita dapat mengakses segala hal dari benda ini. Di dalam kecanggihan dan kecerdasan suatu gawai ini pasti ada dampak negatif dan positifnya.

Salah satu dampak negatif yang terjadi pada pengguna terhadap gawai yaitu kecanduan. Kecanduan gawai merupakan hal yang sangat negatif bagi penggunanya. Akibat kecanduan ini salah satunya kurang tidur, dapat menyebabkan kurangnya penglihatan pada mata, serta emosi yang berlebihan. Kecanduan gawai ini berkaitan erat dengan adanya internet. Melalui internet informasi informasi dapat diakses dengan sangat cepat. Berdasarkan penelitian gawai ini dapat mengubah zat kimia yan berada di otak sehingga hal ini dapat mempengaruhi kondisi fisik, mental, dan psikologis sang pengguna.

Dampak kecanduan gawai bagi pengguna

Dampak kecanduan gawai ini dapat dilihat dari beberapa faktor salah satunya faktor fisik dari pengguna gawai. Adapun dampak yang terjadi akibat kecanduan gawai ini yaitu :

• Mata minus

Gawai memiliki pancaran cahaya atau radiasi yang terpancar yang sangat buruk untuk mata. Apabila kita terus menerus menatap pancaran cahaya ini dapat menyebabkan mata menjadi lelah. Mata lelah ini membuat mata kita bekerja ekstra dalam mengambil alih kefokusan untuk menatap layar gawai. Hal ini membuat mata terus bekerja secara maksimal dan dampaknya dapat membuat mata minus.

• Nyeri di bagian tertentu

Apabila kita memainkan gawai membuat kita lupa diri an waktu. Bahwasanya setiap ditubuh kita perlulah untuk istirahat. Pengguna biasanya memainkan gawai yang terus menerus secara menunduk membuat leher pengguna merasa pegel dan nyeri, tangan maupun jari tangan yang bekerja terus menerus juga akan merasa pegal.

• Insomnia

Pengguna yang sudah kecanduan biasanya selalu memegang gawai setiap saat. Apabila gawai ketinggalan pengguna merasa kehilangan hal ini sering terjadi dan menyebabkan pengguna rela begadang. Jika hal ini terjadi terus menerus dapat menyebabkan insomnia.

Tips terhindar dari kecanduan gawai

Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindari dari kecanduan gawai

• Tidak menggunakan gawai pada saat berkendara dan berjalan.

• Batasi waktu penggunaan gawai.

• Gunakan gawai pada waktu yang penting misalnya bisnis atau untuk pendidikan.

• Rajin olahraga sehingga tidak terus menerus menggunakan gawai.